טיפול קבוצתי

היתרונות של טיפול קבוצתי

• תחושת קהילה - הבנה שאתה לא לבד בחוויות שלך.
• פיתוח אמפתיה וסיוע הדדי - תמיכה מאנשים עם בעיות דומות.
• תרגול מיומנויות חדשות - שיפור מיומנויות חברתיות ותקשורתיות.
• משתלם-פחות יקר מפגישות פרטניות

משימות עיקריות

• פיתוח מיומנויות תקשורת - ביטחון עצמי, הבעת מחשבות, התגברות על ביישנות.
• הפחתת תחושות בדידות - יצירת קשרים ותמיכה.
• שיפור ההערכה העצמית-משוב חיובי
• תמיכה רגשית-סביבה בטוחה לביטוי רגשות
• מודעות עצמית והתבוננות עצמית - ניתוח התנהגות ורגשות.
• עבודה עם חרדה ודיכאון - הפחתת מתחים, שיפור ויסות רגשי.
• שינוי דפוסי התנהגות שליליים - מציאת פתרונות בריאים.
• תמיכה בזמני משבר - עזרה במצבי חיים קשים.
• פיתוח אמפתיה - משפר את היכולת להבין אחרים
• תרגול מיומנויות חברתיות - אינטראקציה בקבוצה, שיתוף פעולה.

למי מתאים טיפול קבוצתי?

• לאנשים עם חרדה חברתית וקשיי תקשורת.
• לאנשים שחווים אובדן, גירושין או משברים אחרים.
• לסובלים מהתמכרויות, דיכאון, הפרעות אכילה.
• לאנשים המעוניינים לשפר את כישורי התקשורת והרגש שלהם.

לקביעת תור