טיפול פרטני

איך יודעים אם אתם זקוקים לטיפול פרטני?

פורמט זה מתאים ל:

• • חרדה, דיכאון, התקפי פאניקה
  • מתח כרוני, עייפות
  • בעיות במערכות יחסים, תלות רגשית
  • אובדן, חוויה של שינויים בחיים
  • הערכה עצמית נמוכה, חיפוש אחר משמעות החיים
  • עבודה עם חוויות טראומטיות.

תחומי עבודה עיקריים

1. מצבי חרדה והתקפי פאניקה

עזרה בזיהוי חרדה כסימן מנטלי, לימוד טכניקות לניהול רגשות והפחתת מתח.

2. דיכאון

עבודה עם הגורמים לדיכאון, החזרת עניין בחיים, הגברת ההערכה העצמית.

3. לחץ ושחיקה רגשית

גיבוש אסטרטגיות הסתגלות להתגברות על מצבי לחץ.

4. פציעות וחוויות עבר

עבודה דרך אירועים כואבים, החזרת האיזון הפנימי.

5. בעיות במערכות יחסים

פתרון סכסוכים, שיפור התקשורת, מודעות לדפוסי התנהגות הרסניים.

6. התמכרויות

עבודה עם התמכרויות כימיות והתנהגותיות (אלכוהול, עבודה, רשתות חברתיות, תלות רגשית וכו').

שיטות טיפול פרטניות

כדי להשיג תוצאות, משתמשים באמצעים הבאים:

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) - עבודה עם חשיבה ורגשות

פסיכואנליזה היא חקר תהליכים לא מודעים.

פסיכודרמה - היא טיפול דרך משחק תפקידים המאפשר חקירה והבנה קונפליקטים פנימיים

לוגותרפיה - החיפוש אחר משמעות וערכים

טיפול תומך הוא ייצוב המצב הרגשי.

לקביעת תור